Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3490 kcal
|
Tłusz: 135,12g | Białk: 225,77g | Węglo: 314,53g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Pomodori, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gastronomia Toscana Crema al Tartufo, Bruschetta al Pomodoro, Insalata Mista Verde, Coop Bistecche di Pecora , Carne di Vitello, Fegato, Arrosticini di Pecora. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Serious Mass, Myprotein BCAA, Clementine. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|