Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4122 kcal
|
Tłusz: 167,51g | Białk: 257,92g | Węglo: 392,65g.
Śniadanie: Colby Jack Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. Lunch: Hood 1% Lowfat Milk, Chicken Breast, Riviana Foods Carolina Jasmine Rice. Obiad: Miso Soup, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Spicy Salmon Rolls, Makoto Ginger Salad Dressing, House Salad, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sushi, Muscle Mac Shells & Cheese. Przekąski/Inne: California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Fat Bombs. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|