Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 108,96g | Węglo: 168,48g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted), Tesco Smoked Bacon Rashers, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries. Obiad: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Wispa (25.5g), USN 100% Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|