Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Punks'
Dziennik
24 lis 18
Dziennik Punks', 24 lis 18
Profil Punks'
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
37 kg
Do tej pory straciłeś:
1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 listopada 2018:
976 kcal
Tłusz: 28,40g | Białk: 47,67g | Węglo: 141,91g.
Śniadanie:
Pomelo, Kiwi, Crêpes Nature.
Lunch:
Baguette, Pomme, Pommes de Terre Sautées, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Steak Haché 5%.
Obiad:
Cornichons, Foie Gras, Auchan Pain de Mie sans Croûte.
Przekąski/Inne:
Cacao en Poudre (Non Sucré), Danone Yaourt Nature.
więcej...
1101 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ouille 😱 Faire 37 kgs cest trop 🤔🤔🤔 peu fais attention à toi 😉
24 lis 18 przez użytkownika:
Benfufu
T'inquiètes, je fais que 1m51 ^^
24 lis 18 przez użytkownika:
Punks'
Pourquoi ne pas en parler avec ton médecin c'est arriver dans ma famille son médecin l'a beaucoup aider et les crises de boulimie se sont arrêtés peut être souffres tu de dépression ?mais fais toi aider c'est très grave t penses à ta santé et êtes parents ils ont besoin de toi ils t'aiment !
02 gru 18 przez użytkownika:
myren 57
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Punks'
Zobacz Pełną Historię