Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 20,84g | Białk: 111,02g | Węglo: 143,40g.
Śniadanie: Yogurt. Lunch: Mandarancio, Spianata Sarda, Pesce Spada. Obiad: Pizza Margherita, Pizza Margherita, Calamari. Przekąski/Inne: Myprotein Proteine Isolate, Yogurt. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|