Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 125,22g | Białk: 77,31g | Węglo: 232,52g.
Śniadanie: Pfannkuchen, Honig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee Creme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, American Style Bacon, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schokoladencroissant. Obiad: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Leberpastete (Konserviert), Gekochtes Ei, Kaviar, Milfina Butter, Baguette, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhrensalat, Homann Nordsee-Krabbensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffelauflauf. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon, Aldi Trauben Kernlos, Choceur Belgische Pralinen, Sahnekuchen. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|