Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 42,47g | Białk: 172,17g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho (13g), Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica, Mingau de Aveia. Lunch: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito. Obiad: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Thiani Amendomel com Cacau, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaysato
|