|
от чего же почему, ни чего я не пойму. да фиг с ним как пришло так и уйдёт.
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 91,08g | Węglo: 21,90g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Российский, Омлет, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Котлетки на пару, Зеленый Чай. Obiad: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Prysznic - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 5 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Spanie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|