Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 73,92g | Węglo: 112,91g.
Śniadanie: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Маркет Перекресток Хлеб Радамир Особый. Obiad: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. więcej...
|
|
1279 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|