Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 80,42g | Białk: 87,39g | Węglo: 132,52g.
Śniadanie: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . Lunch: Клементины, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Кухмастер Печенье Кокосовое, Окей Груша Конференс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. Obiad: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , President Творог 9%. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 20%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|