Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 55,97g | Węglo: 221,43g.
Śniadanie: Picard Mini Croissant, Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g). Lunch: Carrefour Betteraves Rouges. Obiad: LU Petit Beurre, Noix, Carrefour Lentilles, Haricots Verts, Saint Eloi Gratin d'épinards , Odyssée Rillettes de Saumon, N.A! Nature Addicts Rice Crackers. Przekąski/Inne: Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Delacre Speculoos, Delacre Cigarettes Russes, Delacre Délichoc Lait, Café, Delacre Biarritz, Delacre Speculoos. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|