|
I'm at it again. I discovered the fitness center in the apartment complex. I went there and did 30 minutes on the eliptical. My knee is a little stiff.
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 142,72g | Węglo: 132,74g.
Śniadanie: avacado, eggs. Lunch: Lean Cusine French Bread Pizza. Obiad: shredded cheese, broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Przekąski/Inne: Greek Yogurt - Vanilla, Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, apple. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|