Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 60,20g | Węglo: 106,43g.
Śniadanie: Egg White, Pineapple, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Tirolez Queijo tipo Cottage, Poached Egg, Egg White. Lunch: Plum, Fried Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Turkey Breast Meat . Obiad: Dry Table Wine, Dry Table Wine, Salad Creations Quiche de Peito de Peru, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk, Whey and Milk Drink (Flavors Other Than Chocolate). więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|