Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 38,89g | Białk: 91,05g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Amandes, Croissant, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Café, Baccara Compote Pomme Banane, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Purée de Tomate, Poivrons Verts, Turini Spaghetti, Super U Fromage Frais aux Fruits, Marque Repère Cappuccino Plantation, Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%, Bisson Spéculoos, Fromage. Obiad: Yoplait Calin Extra, Endive, Oeuf, Baguette, Fromage, Lindt Chocolat Noir 85%. Przekąski/Inne: Croissant, Myprotein Beurre de Cacahuètes, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Croissant, Myprotein Impact Whey Chocolat Coconut. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 43 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|