Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 31,92g | Białk: 56,34g | Węglo: 127,98g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Obiad: Jagung Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. Przekąski/Inne: Anlene Actifit Cokelat, Pepaya, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Silver Queen Chunky Bar Cashew. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|