Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 94,41g | Białk: 91,48g | Węglo: 78,62g.
Śniadanie: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сыр Маасдам. Lunch: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Щука, Heineken Пиво Безалкогольное, Печень Трески. Przekąski/Inne: Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Мёд, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|