|
+0.2
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 25,12g | Białk: 135,99g | Węglo: 205,95g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Cooked Corn, White Rice. Lunch: Fried Egg, Green Peas, White Rice, Steamed Fish. Przekąski/Inne: Milo Sereal, Sugar, Tomatoes, Nestle Koko Krunch (30g). więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Bieżnia - 16 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|