Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 35,92g | Białk: 57,34g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: Sate Ayam, Pempek, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Plum, Mangga, Jeruk Nipis. Lunch: Keripik Singkong, Bamboe Bumbu Bali, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Nila (Ikan), Daun Singkong, Tahu Kukus, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Mangga, Minyak Zaitun. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|