Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 97,96g | Węglo: 68,01g.
Śniadanie: Чай, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тушеные Овощи, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Obiad: Салат из Свежей Капусты, рефть Желудки Куриные Отварные. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Полевское Кефир 1%. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Helenkamensk
|