Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 51,83g | Węglo: 131,98g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate. Lunch: Pascoli Italiani Tomini con Speck, Pere, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Obiad: Feijoa, Mela, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta Fresca fatta in Casa senza Uova. Przekąski/Inne: Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Mangiare seduti - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|