Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 24,47g | Białk: 109,78g | Węglo: 179,03g.
Śniadanie: Tre Mulini Crostini, GoNutrition Whey Protein 80, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Sarchio Crusca di Grano. Lunch: Zucchero, Meringa, Conad Insalata Classica, Pomodori, Aceto Balsamico, Carote, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Vellutata di Zucca. Obiad: Cerreto Bio Mix di Semi, Zucchine, Conad Insalata Classica, Sedano, Aceto Balsamico, Carote, Cavolo Cappuccio, Ananas. Przekąski/Inne: Hero Miele, Fiocchi d'Avena, Mele Golden Delicious, Ananas. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|