|
1700-1800 кк не для меня(( вес ползёт не в нудную сторону.
Сажусь опять на 1300-1500 макс😔
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 106,97g | Węglo: 122,29g.
Śniadanie: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Bionova Мюсли Шоколадные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Лакомо Моцарелла , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|