Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 24,15g | Białk: 38,89g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Biscotti Frollini, Caffè Latte. Lunch: Carote, Mela, Cachi, Pasta al Pomodoro. Obiad: Melinda Mela, Arance, Pane Tostato, Carote, Frittura di Pesce, ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry. Przekąski/Inne: Pere Abate. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|