Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 59,79g | Białk: 138,46g | Węglo: 253,51g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Vin Rosé, Moules, Vin Chardonnay, Président Beurre Doux, Échalotes, Baguette, Taureau Ailé Riz Basmati. Obiad: Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Oignons, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Reflets de France Tielles Sétoises. więcej...
|
|
3023 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 9 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aller on garde la motivation !! C reparti 😜
26 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
28 lis 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|