Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 175,20g | Białk: 103,76g | Węglo: 56,66g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Мандарин, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Organic Life Масло Тыквенное, Organic Life Масло Черного Тмина, Майонез, Бифштекс, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Швейцарский Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Ашан Дорадо, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|