Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2012
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 91,33g | Białk: 76,52g | Węglo: 279,99g.
Śniadanie: water, Blue Diamond Almonds Whole Natural, Banana, Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry, fish oil, Milk (Nonfat), flax seed oil. Lunch: Big K Diet Black Cherry Soda Kroger, Low Fat Saltines Kroger, Kroger Classic Chicken Noodle Soup. Obiad: Pizza Roll Sausage Pepperoni Totino's, Mashed Potatoes, Pot Roast, Boiled Potato, celery. Przekąski/Inne: Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels, grapes. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cwilson7873
|