Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 140,37g | Węglo: 63,84g.
Śniadanie: Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Banana, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Tapioca. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|