Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 136,54g | Węglo: 184,37g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Утро Родины Кофе с Молоком. Przed Lunchem: Тандер Арахис в Сахаре. Lunch: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Кофе, Рафинад. Podwieczorek: Хурма. Obiad: Мираторг Сердце Свиное. Przekąski/Inne: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Рафинад, Кофе. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|