Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 77,11g | Białk: 58,85g | Węglo: 150,78g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Wasa Original, Zeytin. Obiad: Zeytinyağı, Kapuska, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Fındık, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Altınkılıç Light Kefir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Şu yetmişleri bir türlü göremiyorum
26 lis 18 przez użytkownika: Jale64
|
Görürsün kız sabret bende sabır yok o yüzden 6 yı görüp yine gözden kaybediyorum kaç defadır
26 lis 18 przez użytkownika: bizibilenbilir
|
yavaş yavaş gider. sabırla devam etmek gerekir.
27 lis 18 przez użytkownika: Hocca33
|
ne kalmis ki şunun surasinda 💪💪 başarmış sayilirsin
27 lis 18 przez użytkownika: ezgkrt
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|