Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3415 kcal
|
Tłusz: 75,86g | Białk: 227,02g | Węglo: 451,72g.
Śniadanie: Banana, Now Foods Omega-3, Ovo, Castanhas-do-Pará, Banana, Amêndoas, Clara de Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Basmati Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Basmati Integral, Salmão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Mangas, Kiwi, Clara de Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Forma+ Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol sem Casca, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|