Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alohaerba92
Dziennik
27 lis 18
Dziennik alohaerba92, 27 lis 18
Profil alohaerba92
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
67,6 kg
Do tej pory straciłeś:
0,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 listopada 2018:
2526 kcal
Tłusz: 40,16g | Białk: 258,03g | Węglo: 267,52g.
Śniadanie:
Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pere, Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Avena Istantanea.
Lunch:
Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Obiad:
Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Przekąski/Inne:
Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle, Rigamonti Bresaola.
więcej...
2214 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Forza forza riparti con la massa. ora di venerdì quello che perdo io deve essere quello che rimetti tu 💪💪 forzaaaaa
27 lis 18 przez użytkownika:
p*rita
Basta scendereeee! 😘
27 lis 18 przez użytkownika:
PsychedelicBreakfast
Sono andato a correre ieri sera, colpa mia
27 lis 18 przez użytkownika:
alohaerba92
Va che ti teniamo d'occhio eh, vedi di tenerti da conto che ci teniamo alla tua salute. 😘
27 lis 18 przez użytkownika:
PsychedelicBreakfast
E al 15 ci presentiamo con metro e bilancia. Sia mai che ci trai in inganno 😞
27 lis 18 przez użytkownika:
p*rita
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alohaerba92
Zobacz Pełną Historię