Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 16,72g | Białk: 52,14g | Węglo: 83,91g.
Śniadanie: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Exponenta Клубника-Арбуз. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Виноград. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|