Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 62,76g | Węglo: 154,96g.
Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Refogado, Banana Nanica, Friboi Carne Moída de Acém. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Integral, Garoto Talento Diet Avelãs , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3), Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. więcej...
|
|
1182 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Aerobik w Wodzie - 50 minut, Kulturystyka - 50 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angella.novaes
|