|
19 horas de jejum. última refeição dia 26, as 13h.
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 133,29g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Café (Infusão), Bolo de Tapioca, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango, Cebolas Maduras Cozidas, Banana. Obiad: Laranjas, Camarão no Forno ou Grelhado, Feijoada. Przekąski/Inne: Hortifruti Snack de Coco Seco, Água de Coco. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieg - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 79,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|