Dziennik spaZm, 27 lis 18

Всё под контролем :)) 12км в день +1300ккал, минимум углей. На боку пока ещё не комфортно спать.
98,6 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.    Wciąż do stracenia: 8,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 listopada 2018:
1365 kcal Tłusz: 51,35g | Białk: 180,32g | Węglo: 74,99g.   Śniadanie: Петелинка Куриное Бедро. Lunch: Тыква. Obiad: Консервированный Тунец, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. więcej...
923 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
врач не говорил, низкоуглеводка заживлению не мешает? 
27 lis 18 przez użytkownika: maksim_l
Хирург сказал питаться как обычно. Вообще никаких конкретных рекомендаций. Для меня низкоуглеводная это как обычно) Белка много ем, на ночь казеин на всякий случай. Я бы отправил фото, но :))) лучше потом, после снятия швов, в четверг.  
27 lis 18 przez użytkownika: spaZm
Я ем как обычно. На боку стала спать через полтора месяца. Сейчас начался 4 месяц, стала спать иногда на животе  
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
Капец... А по человеческому сексу тогда какие прогнозы боюсь спросить?))  
28 lis 18 przez użytkownika: spaZm
У меня чуть больше работы в операции было. Секс через 2 месяца после операции  
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
Я категорически возмущён!))) Завтра поеду швы снимать, заодно узнаю у хирурга его мнение по этому вопросу)  
28 lis 18 przez użytkownika: spaZm
Вам проще, вы мужчина  
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
Хм. А я уже на боку спокойно сплю) и неспокойно тоже)  
28 lis 18 przez użytkownika: МэриСолька
Насколько неспокойно?))))  
29 lis 18 przez użytkownika: spaZm
1300... Ну да, все под контролем  
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
Если ваша цель 100 +, тогда да 
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
Если ваша цель 100 +, тогда да 
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
SpaZm, умеренно-неспокойно) я реально вообще не чувствую проблем, разве что шов тянет иногда да отеки ещё есть - и всё, больше об операции ничего не напоминает. 
29 lis 18 przez użytkownika: МэриСолька

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi spaZm


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.