Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 117,64g | Białk: 90,24g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Canela, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito, Manteiga. Lunch: Carne de Vaca Moída, Sopa verde. Obiad: Banana Nanica, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). Przekąski/Inne: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi loh caironi
|