Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 95,23g | Białk: 36,72g | Węglo: 116,86g.
Śniadanie: Сказка Икра из Водорослей, Слайсы, Кофе с Молоком, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). Lunch: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Сельдь Соленая, Чай, Венигрет. Obiad: Брусника, Сказка Икра из Водорослей, Чай с Молоком, Русский аппетит Хреновина, Ермолино Пельмени "Домашние". Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вода, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odkurzanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|