Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 48,79g | Węglo: 124,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Махеевъ Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин. Obiad: Принцесса Нури Чай, Мистраль Рис Жасмин, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Przekąski/Inne: Борщ с Говядиной. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|