Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 33,57g | Białk: 39,33g | Węglo: 114,25g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Принцесса Нури Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гороховый Суп. Obiad: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Принцесса Нури Чай, Балтийский берег Морская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Карась Жареный. Przekąski/Inne: Большая Кружка Ряженка 4%, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Нижегородский Хлеб Матнакаш. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|