Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 139,47g | Węglo: 21,00g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Pernil Assado, Alface Americana. Obiad: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Agrião, Salada Crua. Przekąski/Inne: Ovo Frito. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaquelinesc40
|