|
Ииии, главное вовремя прятать еду от родителей и побольше ходить по улице
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 69,92g | Węglo: 125,69g.
Śniadanie: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мамина овсяная каша, Ашан Киви. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Своя Компания Солянка с Картофелем. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Кефир 1%, Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Сухари Осенние, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Stanie - 5 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|