Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 66,34g | Węglo: 138,78g.
Śniadanie: Bauducco Tostada Integral, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Tomates, Pechuga de Pollo. Obiad: Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Yoghurt Natural (155g). Przekąski/Inne: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|