Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 150,13g | Węglo: 178,36g.
Śniadanie: Baked Potato (Peel Not Eaten), Canderel Stick, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Biltong, Heartland Vitality Muesli. Lunch: Carb Smart Tomato Sauce, Cucumber (with Peel) , Butter , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Gem Squash, Lettuce, Chicken Breast Meat. Obiad: Chicken Breast Meat, Lettuce. Przekąski/Inne: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Peach, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Raspberries, Bananas, Medjool Dates, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clicks Fibre Supplement, Blueberries. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|