Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 136,59g | Węglo: 192,83g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Утро Родины Кофе с Молоком. Drugie Śniadanie: Изюм. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Кофе, Рафинад, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Podwieczorek: Хурма. Obiad: Рогачев Сгущенка, Искренне Ваш Творог 5%. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Sprzątanie - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|