Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 56,06g | Węglo: 52,44g.
Śniadanie: Домик в деревне Топленое Молоко, Сыр Бри, Свекла Вареная, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Ламбер Сыр 50%, Свекла Вареная. Obiad: Сахалин Рыба Треска Камчатская, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
|