Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 84,32g | Węglo: 196,85g.
Śniadanie: Baguette, Thé Vert, Confitures et Conserves, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Purée de Pommes de Terre, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pure Via Stevia, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Roquette (Rocket), Baguette, Quiche Maison. Przekąski/Inne: Carambar Caramel, Pomme, Milka Chocolat Chaud. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|