Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 106,94g | Węglo: 179,70g.
Śniadanie: Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Milk (Nonfat) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Macaroni or Noodles with Cheese. Obiad: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Roasted Dark Turkey Meat. Przekąski/Inne: Pecan Pie , Beer. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|