Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 115,40g | Białk: 74,29g | Węglo: 224,07g.
Śniadanie: Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, АО "Любимый Край" Овсяное Печенье Классическое Хватай-Ка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощи Картофель Вымоченный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Obiad: Благода Сметана 15%, Сафа Халяль Манты Сафа Халяль, Пирог с лимоном. Przekąski/Inne: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Nauczanie - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Stanie - 20 minut, Przysiady - 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Все доброго утра и хорошего дня!!!
28 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|