Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 91,08g | Białk: 63,14g | Węglo: 212,24g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Muesli (Fruits Secs et Noix), Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Baguette, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Crépinette, Aldi Thon Mayonnaise, Tomates. Obiad: Panzani Coquillettes, Entremont Gruyère Râpé , Poires. Przekąski/Inne: Nestlé Extrême Mini, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|