Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 24,42g | Białk: 33,77g | Węglo: 129,90g.
Śniadanie: Pane e Marmellata, Caffè Latte. Lunch: Arance, Mele Fuji, Zucchine Cotte, Pasta Fredda con Carne. Obiad: Coop Arancia 100%, Pere Abate, Melinda Mela, Parmigiano (in Pezzi), Rape, Pasta con Verdure. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|